일반인이 요가프로그램�?보다 쉽고 신나�?접근�?�?있도�?수업�?진행하고마음챙김�?연습하는 �?다른 방법은 요가, 정원 가꾸기, 그림 그리�?�?온전�?집중해야 하는 활동�?참여하는 것입니다.요가 자세�?근육�?강화하는 �?도움�?줍니�? 체중�?지탱�